1.Ułożenie rąk - Trzymamy dwie ręce przed sobą, lewą zaginamy na prawy ukos, a prawą na lewy.Uderzamy prawą ręką w lewą i składamy kciuki do środka.

2.Ułożenie Nóg - Nogi mocno ugięte (Ale nie na kucaka), i na szerokość barków.

3.Rzut - Nie ruszamy rękami tylko wybijamy nogi do góry i piłka sama się odbije.